定期量腰围!台湾卫生部门提醒民众预防肥胖

新华社台北8月1日电(记者王爱华 何自力)台湾卫生福利主管部门1日发布调查显示，2018年约五成年龄在18岁至39岁之间的台湾青壮年超过半年没有量过腰围。主管部门呼吁公众更多关注自己和家人的身体健康，从定期测量腰围开始，预防肥胖及其带来的健康风险。

调查发现，青壮年女性超过半年没量腰围的比例为53.2%，高于同年龄段男性的51.2%，而从未量过腰围的青壮年占比为7.7%。

据介绍，血压高、腰围过粗、饭前血糖高、甘油三酯高及高密度胆固醇偏低，这五个指标中符合三个及以上者就是代谢综合征。其中，腰围过粗未来罹患心血管疾病和心脏病的机率分别是一般人的1.44及1.56倍。

据该部门统计，台湾有四分之一的男性过重或肥胖，女性过重或肥胖的比例约为五分之一，而与腹部肥胖相关的代谢综合征患病率为30%。2018年台湾人十大死因中，慢性病占五项，分别是心脏疾病；脑血管疾病；糖尿病；高血压性疾病；肾炎、肾病综合征及肾病变。而体重过重、腰围过粗及三高(高血压、高血糖、高血脂)都属于上述慢性疾病的共同危险因素。

该部门呼吁公众在日常生活中养成自主健康管理的习惯，定期测量血压、腰围和体重，采用高纤维、低糖、低油、少盐的饮食，戒烟酒，减少久坐及进行规律运动，一天至少运动30分钟。

据悉，公众即日起可通过全台7-ELEVEN便利店等渠道免费领取量尺。